mirai-unbeino’s diary

MIRAI あんべいの酒田店

疲れないの?

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あんべいの酒田、MIRAIです。

 

施術をしていると、お客様に

『体力仕事で疲れないの?』とよく聞かれます。

 

答えは、それほど疲れません(笑)

多い時は合計4、5時間揉む時もありますが

きちんと間に一息つければ大丈夫です。

5時間とかって、考えると子供が学校で勉強している間、

ずっと揉んでいるっていうことですよね。

なんだか面白いですよね。

 

逆に、何日も揉まない日が続くと調子が出ないです。

お客様にリラクゼーションしているのですが

自分もリラックスモードに入ります。

程よく汗もかき、動きながら自分の体もストレッチしていることもあります。

 

揉まなくても、優しい気持ちで撫でるだけで

幸せホルモンのオキシトシンが出ます。

お客様はもちろん、

施術する側もリラックスしていればセラピストまで出るんです。

何も難しい技術はいらないので

ぜひご家族でも触れ合い、お互いにオキシトシン

幸せ気分を味わって欲しいと思います。

 

そして、疲れない秘訣がもう一つ。

それは、体の中から元気なこと。

元気な食べ物、加工しすぎていない自然な食べ物を選ぶようにしています。

季節の旬の食べ物を味わい、楽しんでいます。

発酵食品も、食べるのも、作るのも、食べさせるのも大好きです。

 

元気がない、不健康なセラピストから揉んで欲しい人はいないと思います。

手のひらから、優しい気持ち、元気は伝わります。

自分自身が元気であるからこそ、

お客様にリラックスしていただける、ボディケアできると思っています。

 

自分の体と心の声に耳を傾け、

無理をしないで休む時はしっかり休む。

無理を続けると、色々な形で体の症状として現れます。

筋肉の問題だけでなく、睡眠や、心の穏やかさも大切です。

 

何事も健康があってこそ、できることばかり。

仕事も遊びも本気で楽しみたいなら

自分を大事にすることだと思います。

 

運動・ストレッチが苦手な方は

無理せず、リラクゼーションを利用したらいいと思います。

体が楽になるだけでなく、心も軽くなりますよ!

 

ありがとうございました。

 

MIRAI

UNBEINO

鶴岡店 文園町6-2 営業時間9:00-20:00

酒田店 上安町1-1-24 営業時間10:00-18:00

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